Beyin sağlığı için haftada üç kez egzersiz yapmanın önemi

Sağlıklı yaşlanma ve demans üzerine çalışan doktor Ron Petersen beyin sağlığı için haftada üç kez egzersiz yapmanın gerekli olduğunu söylüyor. Beynin aktif tutulduğunda bilişsel gerilemenin yavaşladığı bilimsel olarak da kanıtlandı. O nedenle beyin sağlığı için her gün yeni bir şey şey yapmaya önem göstermek . Petersen 50 yıldır sağlıklı yaşlanma, beyin ve demans üzerine çalışıyor. […]